depresJA – GDAŃSKIE DNI POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ – 11 – 19 maja 2018r.

Nie zależy mi na niczym.
Nie chce mi się jeździć konno,
gdyż ćwiczenie to jest zbyt agresywne…
Nie chce mi się leżeć,
bo albo musiałbym pozostać w pozycji leżącej,
albo musiałbym wstać,
a tego też mi się nie chce…
Nic mi się nie chce.

(S. Kierkegaard, „Pojęcie lęku”)

depresJA

KILKA PODSTAWOWYCH FAKTÓW…

  • wg WHO na świecie cierpi na nią ok. 300 mln osób, czyli ok. 5% ludności;
  • dotyka ludzi w różnym wieku (choć obraz depresji u dziecka, osoby nastoletniej i osoby starszej różnią się od siebie);
  • prawie każdy człowiek doświadczył lub doświadczy depresji w ciągu swojego życia – to normalna reakcja na stratę czy niepowodzenia. Jednak, gdy stan ten przeciąga się lub jest tak silny, że zakłóca codzienne funkcjonowanie – warto skorzystać z pomocy specjalisty
  • depresja to poważna choroba – niemal 800 tyś. osób rocznie popełnia samobójstwo z jej powodu.

CO TO JEST?

Depresja to choroba charakteryzująca się:

  • utrzymującym się smutkiem/przygnębieniem;
  • spadkiem zainteresowania zajęciami, które wcześniej przynosiły radość.
  • obniżeniem poziomu energii do działania.

Dodatkowo mogą się pojawić:

  • spadek zaufania do siebie,
  • nadmierne poczucie winy,
  • myśli lub zachowania samobójcze,
  • obniżenie zdolności myślenia lub podejmowania decyzji,
  • zmiana poziomu aktywności psychoruchowej,
  • zaburzenia snu,
  • zmiany apetytu (i powiązane z nim – tycie lub chudnięcie)

Które utrudniają codzienne funkcjonowanie i utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie.

PAMIĘTAJ!

  • Depresja nie jest oznaką słabości!
  • Może się przydarzyć każdemu, nie zależnie od tego, jak bardzo „powinien cieszyć się z tego, co ma”!
  • Depresję można leczyć – nie zwlekaj z wizytą u specjalisty!